ताजा पंजे मछली रात्रिभोज के लिए

फिश सपर एक अनाज रहित भोजन है जो कम वसा और कैलोरी के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होता है, जो इसे आपके प्यारे दोस्तों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।

यह नुस्खा विटामिन ए, बी6, बी12, सी, डी, ई और के से भरपूर है, साथ ही कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, पोटेशियम, जिंक, नियासिन और सेलेनियम जैसे आवश्यक खनिज भी हैं। इसमें बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र, त्वचा, कोट, दृष्टि, प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय, हड्डियों की मजबूती, उपास्थि विकास, चयापचय और उचित रक्त के थक्के का समर्थन करते हैं।

सूजनरोधी गुणों के कारण यह भोजन बीमारियों को रोकने, कोशिका क्षति को कम करने, बेचैनी को कम करने और गठिया के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। फाइबर की मात्रा के कारण यह पचाने में भी आसान है।

इस रेसिपी में ताजी मछली (तिलापिया), कद्दू, हरी मटर, छोले, हरी बीन्स, गाजर, पालक, तोरी, तुलसी, गुलाब और स्टॉक शामिल हैं, जो अतिरिक्त पोषण के लिए कॉड लिवर तेल में तैयार किए गए हैं।

सावधानीपूर्वक चयनित सामग्री के साथ, फिश सपर एक संपूर्ण और संतुलित भोजन है जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है।

पोषण विश्लेषण (100 ग्राम) :

कुल KCAL - 85 प्रोटीन - 12g वसा - 2g कार्बोहाइड्रेट - 3g फाइबर - 2g