हेम्प हार्ट्स, जिन्हें शेल्ड हेम्प सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, एक पौष्टिक और बहुमुखी भोजन है जिसका आनंद कई तरह से लिया जा सकता है। वे प्रोटीन, फाइबर और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत हैं, और उनमें कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं।

भांग के बीजों में हल्का, अखरोट जैसा स्वाद होता है और इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जा सकता है, जैसे सलाद, स्मूदी और बेक्ड सामान। इन्हें नाश्ते के तौर पर भी खाया जा सकता है।

अपने पोषण मूल्य के अलावा, भांग के दिलों में कई संभावित स्वास्थ्य लाभ भी हैं। वे हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, सूजन को कम करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

अगर आप अपने आहार में शामिल करने के लिए पौष्टिक और बहुमुखी भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो भांग के बीज एक बेहतरीन विकल्प हैं। वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और उनमें कई संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

भांग के कुछ विशिष्ट लाभ इस प्रकार हैं:

प्रोटीन का अच्छा स्रोत : भांग के बीज प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं, जो प्रति सर्विंग 11 ग्राम प्रदान करते हैं। यह उन्हें शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है जो प्रोटीन के पौधे-आधारित स्रोतों की तलाश में हैं।

फाइबर में उच्च : भांग के दिल में फाइबर भी उच्च होता है, जो प्रति सर्विंग 5 ग्राम प्रदान करता है। यह नियमितता को बढ़ावा देने और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है।

मैग्नीशियम से भरपूर : भांग के बीज मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो प्रति सर्विंग RDI का 37% प्रदान करते हैं। मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो ऊर्जा उत्पादन और मांसपेशियों के संकुचन सहित कई शारीरिक कार्यों में शामिल है।

हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है : भांग के बीज कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो हृदय को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।

सूजन को कम करने में मदद कर सकता है : भांग के बीज शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह गठिया और क्रोहन रोग जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है : भांग के बीज विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत हैं, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक हैं। इनमें आयरन भी होता है, जो परिसंचरण और ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

भांग के दिल एक पौष्टिक और बहुमुखी भोजन है जिसका आनंद कई तरह से लिया जा सकता है। वे प्रोटीन, फाइबर और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत हैं, और उनमें कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं। भांग के दिलों में कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें हृदय स्वास्थ्य में सुधार, सूजन को कम करना और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना शामिल है।

सामग्री - छिलके वाले भांग के बीज

शेल्फ लाइफ - निर्माण की तारीख से 12 महीने